Kaikki kokevat stressiä, muuten emme pysyisikään hengissä. Stressi siis kuuluu elämään ja siitä ei kuulu päästä eroon. Stressitietoisuuttaan ja herkkyyttä tunnistaa stressin eri puolet voi sen sijaan kehittää. Stressi on usein paljon monimuotoisempaa ja monimutkaisempaakin, kuin osaamme ajatella. Kurkistetaan tässä blogikirjoituksessa muutamien vihjeiden kautta, miten ja miksi stressitietoisuuttaan voisi kasvattaa. Käsitykseni omasta stressistäni on muuttunut iän myötä. Olen myös itse hyödyntänyt