CLUES – stressinhallintaan ja palautumiseen, parempaan tasapainoon ja oman potentiaalin kasvattamiseen
Löydä oikea polkusi tasapainoon CLUES-EKG-mittauksen ja henkilökohtaisen coachingin avulla
Ymmärrä enemmän stressiprofiilistasi, unen ja palautumisen tasapainosta, rutiineista, kognitiivisesta- ja viestintästressistä sekä monista muista tarkoista stressi-indekseistä.
CLUES-coaching on hyödyllinen jokaiselle. Saatat olla toipumassa terveysongelmista, tai ihmetellä, onko työmääräsi ja elämän ja työn välinen tasapaino kunnossa. Ehkä liikut paljon ja sinulla on korkeampia tavoitteita saavutettavana, tai sinusta saattaa vain tuntua, että olisi hyvä ymmärtää paremmin, miten voit juuri nyt. CLUES on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia tuntemaan itsensä paremmin.
Coaching alkaa EKG-mittauksella, josta kerätään millisekuntien tarkkuudella sykevälivaihteludataa (HRV). Tätä dataa käytetään perusteelliseen analyysiin henkilökohtaisessa raportissa. Tuloksistasi keskustellaan henkilökohtaisesti ja yksilöllisesti, saat kokonaisvaltaisen kuvan palautumisesta ja stressitasosta, tarkkaa tietoa unesta, hengityksestä ja autonomisen hermoston tasapainosta. Keskustelut avaavat monia vihjeitä ja näkökulmia potentiaalisi tutkimiseen positiivisella tavalla.
CLUES-coachingin seurauksena kiinnitetään usein huomiota tarkemmin stressitasoihin, palautumisen mekanismeihin, sosiaalisen kuorman merkitykseen ja turhaan kuormittavien tilanteiden ja tapojen keventämiseen. Kiireen tunne ja jatkuva paine jokapäiväisistä tehtävistä ja ajankäytöstä voi olla myös asia, johon keskityt coachingissa. Voit valita painopisteesi tulosten jälkeen. CLUES-ohjelma voi sisältää myös ammattitaitoisen ravintoterapeutin ja kehovalmentajan tai hengitysvalmennuksen palvelut tarpeidesi mukaan. Varaa maksuton oma CLUES-infosi, me opastamme sinua siitä eteenpäin: info@thewind.fi.
CLUES palautumiseen ja potentiaaliin – dynaamisen palautumisen näkökulmasta
Varaa maksuton CLUES-infopuhelu:
info@thewind.fi
CLUES-mittauksessa käytetään Bittium Faros -laitetta. Se on kevyt, pieni, mutta ennen kaikkea erittäin helppo asentaa ja käyttää. Mittaustiedot ovat yksityiskohtaisia ja henkilökohtainen raportti luotettava, visuaalinen ja monipuolinen moneen tarkoitukseen.
Kaikki Thewindin Coaching 12 kuukauden yksilölliset coaching-paketit sisältävät CLUES-mittauksia, jos haluat.
CLUES-coaching -prosessi
- CLUES EKG-HRV -mittaus kestää 3-5 päivää kevyellä, vedenpitävällä ja kannettavalla Bittium Faros -laitteella. Laite lähetetään sinulle suoraan palautusohjeineen.
- Mittauksen jälkeiset CLUES-coaching -tapaamiset ovat täysin henkilökohtaisia
- Ensimmäisellä valmennuskerralla coach käy tulokset läpi kanssasi ja voit keskustella raportistasi.
- Toisella valmennuskerralla keskitytään sinun palautumisen teemoihin – coach auttaa sinua valitsemaan hyvinvoinnin kehityskohteesi.
- Sinulle lähetetään CLUES-raportti ja visuaalinen muistio, jossa on monia indeksejä stressistä ja palautumisesta sekä potentiaalistasi: stressi-indeksi, sydämen syke ja syketaajuus, vegetatiivinen tasapaino, unen laatu, uniapneariski ja paljon muuta.
- Jos haluat jatkaa valmennuksen parissa, voit valita muutamasta erilaisesta valmennuspaketista. Voit myös jatkaa itsenäisesti ja käyttää CLUES-infomateriaaleja.
- CLUES-uusintamittaus tarjotaan sinulle seuraavan 12 kuukauden aikana, jos tulokset osoittavat siihen tarvetta.
- CLUES-coaching voidaan toteuttaa myös tiimille tai koko organisaatiolle sujuvasti. Kysy lisää!
CLUES-mittaus ja coaching-prosessi on helppo ja tehokas. Lupaamme, että saat uuden näkökulman yleistilaasi, tasapainoon, stressireaktioihin, unen laatuun ja elämäsi positiiviseen potentiaaliin.
Valmennuspaketit ja vaihtoehdot
CLUES Basic:
EKG-mittaus, ensimmäinen coaching-kerta: henkilökohtainen raportti- ja analyysi valmentajan kanssa, toinen coaching-kerta: yksilöllinen syventävä keskustelu. Lisäksi materiaalit ja harjoitukset.
CLUES Business:
Pyydä tarjoustamme CLUES-coaching -prosessista henkilöstöllesi, tiimeillesi tai muille ryhmille. Voimme sisällyttää Business-paketteihin myös teemawebinaarit, ryhmävalmennukset ja hyvinvoinnin webinaarit tai workshopit.
CLUES-Coaching prosessina:
Henkilökohtaisen tai ryhmämittausprosessin jälkeen voimme tarjota coachingia myös stressinhallintaan ja parempaan itsetuntemukseen, ravintovalmennusta, kehon tasapainon valmennusta ja urheiluvalmennusta.
Aloita CLUES-mittauksella ja analyysilla. Jatka coachingiin omien tavoitteiden painopistealueille. Mittaustulokset auttavat valitsemaan tärkeimmät teemat.
Miten hyödylliseksi CLUES-coaching koetaan?
CLUES-coaching on ollut palveluissamme mukana jo vuodesta 2016 ja olemme valmentaneet satoja henkilöitä tarkalla EKG- ja HRV-mittauksella. Asiakkaamme ovat erittäin tyytyväisiä lähestymistapaamme, raportin informatiivisuuteen ja tukimateriaaliin. Alusta alkaen olemme tehneet yhteistyötä myös työhyvinvoinnin eri asiantuntijoiden kanssa ja tarjonneet CLUES-prosesseja yrityksille ja organisaatioille.